Integrity-project
atworkshopsbudapest.hu
Integrity-Project
Török Enikő és Varga Viola együttműködéséből született új megközelítés a mozgásos és a manuális integrálásról.
Célcsoport: minden mozgással foglalkozó szakember, gyógytornászok, pilates-, jóga-oktatók, mozgás-és táncpedagógusok, edzők. A mozgásos előképzettség előny, de nem követelmény.
A workshopok anyaga a jelentkező közönségre van igazítva. A laikus szinttől a terápiás felhasználásig kompetenciaszinteket határozunk meg, ennek megfelelően bővül ki az ismeretanyag.
workshopok
1. LábNYOMOK >>
2. A medence-ALAP és kapcsolatai
3. Belső TEREINK felfedezése és összekapcsolása
4. A GERINC- multidimenzionális stabilitás és mobilitás
5. Váll-vállövi relációk
Témák:
- Elméleti bevezető (anatómia, biomechanika, működés)
- A kétféle tapasztalás: mit gondolunk és tapasztalunk a testünk működéséről?
- Megéreztető gyakorlatok testünk mozgás közbeni viselkedésének megfigyelésére-saját élményszerzés
- Orientációs pontok tapintása
- Lágyszöveti lazítás, ízületi mobilizálás
- Ismételt megéreztetés ülő-fekvő- és álló helyzetű gyakorlatokkal, támaszhelyzetekben
- A gondolatbeli és a fizikális korlátok feloldása után születő élmények megbeszélése
további információ